Freude und Spaß an der Bewegung - Wirbelsäulengymnastik

Bei diesem Kurs werden vor allem haltungsstabilisierende Übungen für die gesamte Wirbelsäule geübt und trainiert. Stabilität, Rumpfkräftigung, Gleichgewicht und Koordination kommen auch nicht zu kurz! Richtiges Sitzen, Richtiges Stehen, Richtiges Heben und Tragen,….werden theoretisch erklärt und praktisch geschult! Der Beckenboden spielt in diesem Kurs auch eine wesentliche Rolle.

BEWEGUNG BERÜHRT – BERÜHRT FIT

Freude und Spaß an der Bewegung – Wirbelsäulengymnastik

MO 17.00 – 17.50; Dr. Glatz Strasse 1; 6020 Innsbruck

November bis Dezember 2019

 

Ort/Treffpunkt:

Dr. Glatz Strasse 1; Pradl; 6020 Innsbruck

 

Termine: MO 17.00-17.50 Uhr 

November 2019: 11.11. / 18.11. / 25.11.2019

Dezember 2019: 02.12. / 09.12. / 16.12.2019

 

Anmeldungen unter: Mag. Silke Zeuner, Bewegung berührt,

0043-(0)664-144 95 47 oder info@bewegung-beruehrt.at

Bei Interesse und nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie nähere Informationen!

 

Kosten:

Einzeleinheit: € 12,- á 50min 

alle Einheiten: € 70,- / 6 Einheiten á 50min

Minimum-TeilnehmerInnen-Zahl: 4   /   Maximum-TeilnehmerInnen-Zahl: 8