Freude und Spaß an der Bewegung – Kaha meets Aroha 2020

Freude und Spaß an der Bewegung – Kaha meets Aroha 2020

Freude und Spaß an der Bewegung - Kaha® meets Aroha®

Bei diesem Kurs werden vor allem ….

BEWEGUNG BERÜHRT – BERÜHRT FIT

Freude und Spaß an der Bewegung –

 Kaha® meets Aroha®

MO 19.00-19.50 Uhr; Dr. Glatz Strasse 1; 6020 Innsbruck

November bis Dezember 2020

  

Ort/Treffpunkt:  

Dr. Glatz Strasse 1; Pradl; 6020 Innsbruck

  

Termine: MO 19.00 – 19.50 Uhr   

November 2020: 02.11. / 09.11. / 16.11. / 23.11. / 30.11.2020  

Dezember 2020: 07.12. / 14.12.2020 

 

Anmeldungen unter: Mag. Silke Zeuner, Bewegung berührt

0043-(0)664-144 95 47 oder info@bewegung-beruehrt.at 

Bei Interesse und nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie nähere Informationen!  

 

Kosten:

Einzeleinheit: € 14,- / Einheit á 50min 

gesamter Kursblock (7 Einheiten): € 90,- / 7 Einheiten á 50min

Minimum-TeilnehmerInnen-Zahl: 4   /   Maximum-TeilnehmerInnen-Zahl: 6

Kaha & Klangschalenmeditation 2020

Kaha & Klangschalenmeditation 2020

Kaha & Klangschalenmeditation in Innsbruck

Kaha und Klangschalen

Es ist jetzt Zeit für mehr Ruhe und Gelassenheit. Ich freue mich, wenn Du mit mir gemeinsam in die Stille, Tiefe und Erholung eintauchst.                              

Mit anschließender Tee-Zeremonie!  

 

KAHA & KLANGSCHALENMEDITATION 2020

  

 

MI 18.00-19.15 Uhr; Dr. Glatz-Strasse 1; Pradl; 6020 Innsbruck

 

 14. / 21. und 28. Oktober 2020 (3 Einheiten) 

 

(Auf Wunsch kann gerne verlängert werden!)

 

 

Ort/Treffpunkt: 

Dr. Glatz – Strasse 1; 6020 Innsbruck

Termine: MI 18.00-19.15 Uhr (3 Einheiten)

Oktober 2020:  14.10. / 21.10. & 28.10.2020 

Auf Wunsch kann gerne verlängert werden! 

Anmeldungen unter: Mag. Silke Zeuner, Bewegung berührt, 

0043-(0)664-144 95 47 oder info@bewegung-beruehrt.at 

Bei Interesse und nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie nähere Informationen!

 

Kosten: € 25,-  pro Einheit á 75min (inkl. Tee-Zeremonie)

Kursblock: € 70,- (3 Einheiten)

 

Minimum-TeilnehmerInnen-Zahl: 3   /   Maximum-TeilnehmerInnen-Zahl: 6

 

 

 

 

 

 

 

Freude und Spaß an der Bewegung – „Fit in den Winter“ – Nov.-Dez. 2020

Freude und Spaß an der Bewegung – „Fit in den Winter“ – Nov.-Dez. 2020

"Fit in den Winter" - Ein Konditionstraining für Skifahrer, Skitourengeher, Langläufer und alle die sich für den Winter optimal vorbereiten möchten!

Freude und Spaß an der Bewegung ist ein bunt gemischtes Bewegungsprogramm. Es werden die verschiedensten Bewegungsformen und Bewegungsmöglichkeiten vorgestellt, welche von Pilates, Rückenschule, Konditionsgymnastik, Aroha®, Kaha®, Bodega®, Beckenboden nach dem BeBo®-Konzept, Yoga, Line Dance, Do-In,… reichen.

BEWEGUNG BERÜHRT – BERÜHRT FIT

„Fit in den Winter 2020“

MO 18.00 – 18.50 Uhr; Dr. Glatz Strasse 1; 6020 Innsbruck

November bis Dezember 2020 (7 Einheiten)

 

Ort/Treffpunkt:

Dr. Glatz Strasse 1; Pradl; 6020 Innsbruck 

Termine: MO 18.00-18.50 Uhr (7 Einheiten)

November 2020: 02.11. / 09.11. / 16.11. / 23.11. / 30.11.2020

Dezember 2020: 07.12. / 14.12.2020

 

Anmeldungen unter: Mag. Silke Zeuner, Bewegung berührt,

0043-(0)664-144 95 47 oder info@bewegung-beruehrt.at

Bei Interesse und nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie nähere Informationen!

Kosten: 

Einzeleinheit: € 14,- / Einheit á 50min

gesamter Kursblock (7 Einheiten): € 90,- / 7 Einheiten á 50min

Minimum-TeilnehmerInnen-Zahl: 4   /   Maximum-TeilnehmerInnen-Zahl: 6

 

 

 

Freude und Spaß an der Bewegung Wirbelsäulengymnastik Nov.-Dez. 2020

Freude und Spaß an der Bewegung Wirbelsäulengymnastik Nov.-Dez. 2020

Freude und Spaß an der Bewegung - Wirbelsäulengymnastik

Bei diesem Kurs werden vor allem haltungsstabilisierende Übungen für die gesamte Wirbelsäule geübt und trainiert. Stabilität, Rumpfkräftigung, Gleichgewicht und Koordination kommen auch nicht zu kurz! Richtiges Sitzen, Richtiges Stehen, Richtiges Heben und Tragen,….werden theoretisch erklärt und praktisch geschult! Der Beckenboden spielt in diesem Kurs auch eine wesentliche Rolle.

BEWEGUNG BERÜHRT – BERÜHRT FIT

Freude und Spaß an der Bewegung – Wirbelsäulengymnastik

MO 17.00 – 17.50; Dr. Glatz Strasse 1; 6020 Innsbruck

November bis Dezember 2020

 

Ort/Treffpunkt:

Dr. Glatz Strasse 1; Pradl; 6020 Innsbruck

 

Termine: MO 17.00-17.50 Uhr 

November 2020: 02.11. / 09.11. / 16.11. / 23.11. / 30.11.2020

Dezember 2020: 07.12. / 14.12.2020

 

Anmeldungen unter: Mag. Silke Zeuner, Bewegung berührt,

0043-(0)664-144 95 47 oder info@bewegung-beruehrt.at

Bei Interesse und nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie nähere Informationen!

 

Kosten:

Einzeleinheit: € 14,- á 50min 

gesamter Kursblock (7 Einheiten): € 90,- / 7 Einheiten á 50min

Minimum-TeilnehmerInnen-Zahl: 4   /   Maximum-TeilnehmerInnen-Zahl: 6