Freude und Spaß an der Bewegung - Wirbelsäulengymnastik
Bei diesem Kurs werden vor allem haltungsstabilisierende Übungen für die gesamte Wirbelsäule geübt und trainiert. Stabilität, Rumpfkräftigung, Gleichgewicht und Koordination kommen auch nicht zu kurz! Richtiges Sitzen, Richtiges Stehen, Richtiges Heben und Tragen,….werden theoretisch erklärt und praktisch geschult! Der Beckenboden spielt in diesem Kurs auch eine wesentliche Rolle.
BEWEGUNG BERÜHRT – BERÜHRT FIT
Freude und Spaß an der Bewegung – Wirbelsäulengymnastik
MO 17.00 – 17.50; Dr. Glatz Strasse 1; 6020 Innsbruck
November bis Dezember 2021
Ort/Treffpunkt:
Dr. Glatz Strasse 1; Pradl; 6020 Innsbruck
Termine: MO 17.00-17.50 Uhr
November 2021: 08.11. / 15.11. / 22.11. / 29.11.2021
Dezember 2021: 06.12. / 13.12. / 20.12.2021
Anmeldungen unter: Mag. Silke Zeuner, Bewegung berührt,
0043-(0)664-144 95 47 oder info@bewegung-beruehrt.at
Bei Interesse und nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie nähere Informationen!
Kosten:
Einzeleinheit: € 14,- á 50min
gesamter Kursblock (7 Einheiten): € 90,- / 7 Einheiten á 50min
Minimum-TeilnehmerInnen-Zahl: 4 / Maximum-TeilnehmerInnen-Zahl: 6