Qi Gong, Tai Chi & Klangschalenmeditation 2021

von Silke Zeuner | Okt 9, 2018

Kaha & Klangschalenmeditation in Innsbruck

Kaha und Klangschalen

Es ist jetzt Zeit für mehr Ruhe und Gelassenheit. Ich freue mich, wenn Du mit mir gemeinsam in die Stille, Tiefe und Erholung eintauchst.

Mit anschließender Tee-Zeremonie!

QI Gong, Tai Chi & KLANGSCHALENMEDITATION 2021

KRAFT. STÄRKE. ERMUTIGUNG.

MI 17.00-18.30 Uhr; im Kraftort Tirol, Pradler-Strasse 30; 6020 Innsbruck

10. / 24. November und 01. / 08. /15. & 22. Dezember 2021 (6 Einheiten)

(Auf Wunsch kann gerne verlängert werden!)

Ort/Treffpunkt:

Pradler-Strasse 30; im Kraftort Tirol; 6020 Innsbruck

Termine: MI 17.00-18.30 Uhr (6 Einheiten)

November 2021: 10.11. / 24.11.2021

Dezember 2021: 01.12. / 08.12. / 15.12. / 22.12.2021

Auf Wunsch kann gerne verlängert werden!

Anmeldungen unter: Mag. Silke Zeuner, Bewegung berührt,

0043-(0)664-144 95 47 oder info@bewegung-beruehrt.at

Bei Interesse und nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie nähere Informationen!

Kosten: € 25,- pro Einheit á 90min (inkl. Tee-Zeremonie)

Kursblock: € 125,- (6 Einheiten)

Minimum-TeilnehmerInnen-Zahl: 4 / Maximum-TeilnehmerInnen-Zahl: 12

Freude und Spaß an der Bewegung Wirbelsäulengymnastik Nov.-Dez. 2021

von Silke Zeuner | Sep 2, 2017

Freude und Spaß an der Bewegung - Wirbelsäulengymnastik

Bei diesem Kurs werden vor allem haltungsstabilisierende Übungen für die gesamte Wirbelsäule geübt und trainiert. Stabilität, Rumpfkräftigung, Gleichgewicht und Koordination kommen auch nicht zu kurz! Richtiges Sitzen, Richtiges Stehen, Richtiges Heben und Tragen,….werden theoretisch erklärt und praktisch geschult! Der Beckenboden spielt in diesem Kurs auch eine wesentliche Rolle.

BEWEGUNG BERÜHRT – BERÜHRT FIT

Freude und Spaß an der Bewegung – Wirbelsäulengymnastik

MO 17.00 – 17.50; Dr. Glatz Strasse 1; 6020 Innsbruck

November bis Dezember 2021

Ort/Treffpunkt:

Dr. Glatz Strasse 1; Pradl; 6020 Innsbruck

Termine: MO 17.00-17.50 Uhr

November 2021: 08.11. / 15.11. / 22.11. / 29.11.2021

Dezember 2021: 06.12. / 13.12. / 20.12.2021

Anmeldungen unter: Mag. Silke Zeuner, Bewegung berührt,

0043-(0)664-144 95 47 oder info@bewegung-beruehrt.at

Bei Interesse und nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie nähere Informationen!

Kosten:

Einzeleinheit: € 14,- á 50min

gesamter Kursblock (7 Einheiten): € 90,- / 7 Einheiten á 50min

Minimum-TeilnehmerInnen-Zahl: 4 / Maximum-TeilnehmerInnen-Zahl: 6