Waldbaden - Shinrin Yoku

Wir spazieren durch den Wald, mit all unseren Sinnen, langsam, in aller Ruhe und Gelassenheit. Wir nehmen den Wald, den Boden unter unseren Füßen, die Temperatur der Umgebung, den Geruch des Waldes und uns Selbst wahr, ohne zu deuten, ohne zu werten – Dankbar sein!

Beim Waldbaben findet eine wortlose Kommunikation statt. Es führt zu innerer Ruhe, erholsamen Schlaf und stärkt das Immunsystem.

Pflanzen kommunizieren untereinander.
Pflanzen kommunizieren mit unserem Immunsystem.
Interaktion zwischen Mensch und Pflanze.